Quando você entra em uma boa loja de bicicletas, a primeira pergunta que provavelmente ouvirá sobre capacetes é: “Onde você costuma pedalar?”. Essa questão simples é fundamental porque define completamente qual tipo de proteção você realmente precisa. Seja nas estradas asfaltadas, nos caminhos de gravel, nas trilhas de mountain bike ou nas ciclovias com sua família, cada modalidade exige características específicas em um capacete.
Os fabricantes costumam categorizar seus capacetes por disciplina — estrada, gravel, mountain bike, urbano ou recreativo. Mas não se sinta limitado por esses rótulos. Você pode perfeitamente usar um capacete de MTB para pedalar no gravel, escolher um modelo leve de estrada para ir ao trabalho, ou optar por um capacete urbano para seus passeios de fim de semana. O melhor capacete é simplesmente aquele que você vai usar — algo que ajusta perfeitamente, oferece conforto durante todo o pedal e cabe no seu orçamento.
Principais Recomendações de Capacetes para 2025
Depois de testar dezenas de modelos em diferentes condições, separamos as melhores opções disponíveis no mercado atual. Estas recomendações consideram desempenho, conforto, segurança e custo-benefício:
- Melhor Custo-Benefício para Estrada: Giro Synthe MIPS II
- Melhor Opção para Gravel: Smith Network MIPS
- Melhor para Mountain Bike: Abus MoDrop MIPS
- Melhor Capacete Econômico: Schwinn Intercept
- Melhor para Uso Urbano: Specialized Mode
Entendendo os Tipos de Capacetes
Embora você não precise seguir rigidamente as categorias, é importante entender o que cada designação significa em termos de características, ventilação e proteção:
Capacetes de Estrada
São os mais leves e ventilados do mercado. Estes modelos priorizam o peso mínimo e a aerodinâmica, perfeitos para quem busca performance em longas pedaladas no asfalto.
Capacetes de Mountain Bike
Oferecem maior cobertura na parte traseira da cabeça, frequentemente incluem viseiras e podem ser do tipo full-face ou com barra de queixo removível. São naturalmente mais pesados devido à proteção adicional.
Capacetes de Gravel
Ficam entre os modelos de estrada e MTB, geralmente se parecendo mais com capacetes de estrada, porém em cores mais discretas e com algumas características de trilha.
Capacetes Urbanos
Projetados especialmente para quem usa a bike como meio de transporte no dia a dia, priorizando estilo casual e praticidade para o uso urbano.
Faixa de Preço: Vale a Pena Investir Mais?
Os capacetes variam de R$ 150 a mais de R$ 1.500. Geralmente, os modelos premium são mais leves e possuem melhor ventilação. Porém, aqui vai uma informação importante: todos os capacetes vendidos nos Estados Unidos devem atender aos mesmos padrões de segurança CPSC. Isso significa que um capacete de R$ 150 oferece o mesmo nível básico de proteção que um de R$ 1.500.
Para entender melhor os testes independentes de segurança, recomendamos a leitura do excelente artigo “Virginia Tech’s New Helmet Ratings Raise the Bar“, que explica como o novo sistema de avaliação pode influenciar sua próxima escolha.
Nossa Metodologia de Testes
Nossa equipe testa rigorosamente cada capacete desta lista. Coletivamente, acumulamos dezenas de milhares de quilômetros por ano usando estes e muitos outros modelos, em todas as condições imagináveis. Pedalamos no asfalto e no gravel, em trilhas técnicas e bike parks, nos deslocamentos diários e nos passeios rápidos pela cidade.
Avaliamos cada capacete com base em desempenho, relação custo-benefício, ajuste, conforto, ventilação, aerodinâmica, ajustabilidade e design. O resultado? Uma seleção de capacetes que entregam a melhor experiência em cada faixa de preço e estilo de pedalada.
Análise Detalhada: Capacetes de Estrada e Gravel
Giro Synthe MIPS II
O Synthe foi o capacete topo de linha da Giro por anos, e com razão. É leve, excepcionalmente confortável e oferece ventilação excelente. Embora tenha sido substituído no topo da linha Giro, o Synthe continua sendo um capacete de alta qualidade e um dos favoritos absolutos. Esta é uma ótima oportunidade para adquirir um capacete premium por uma fração do preço original.
POC Ventral Tempus
Este é o capacete ideal se você quer se manter seguro, aquecido e visível durante o inverno. Nossos testadores são fãs do ajuste e funcionalidade dos capacetes POC, e o Ventral Tempus acerta em cheio. Combina o ajuste e a proteção MIPS do Ventral Air com uma cobertura completa que protege contra vento e chuva. Além disso, está disponível em laranja brilhante, aumentando sua visibilidade ao pedalar à noite ou em condições de pouca luz.
Giro Aries Spherical
Se você busca um capacete de estrada de nível profissional, o Aries Spherical está entre as melhores escolhas. É leve, super ajustável e oferecido em diversas cores — incluindo réplicas das equipes Visma-Lease a Bike e Canyon-SRAM. A Giro melhorou a ventilação e aerodinâmica em comparação ao anterior Aether MIPS.
Além do visual impressionante, o Aries possui excelentes recursos de segurança. A Giro incorporou seu design Spherical de conchas aninhadas (estrutura esférica) para proteção contra forças rotacionais em caso de impacto, além de melhor dissipação de energia. O Aries também utiliza as pontes de reforço Aura da Giro para manter a espuma no lugar durante o impacto. Tudo isso resulta em uma excelente classificação de cinco estrelas no Virginia Tech, posicionando-o em terceiro lugar entre os capacetes de estrada.
Smith Network MIPS
O Smith Network incorpora muitos recursos dos modelos mais caros da marca, além de algumas inovações realmente interessantes. Mantém os painéis de material tipo colmeia — chamado Koroyd — que a Smith afirma aumentar o fluxo de ar e, junto com a espuma EPS, absorve mais energia no impacto.
Adicionalmente, o Network apresenta ótima integração com óculos de ciclismo e uma viseira de tecido opcional que adiciona a conveniência de um boné ciclista sem o volume extra. As opções de cores são outro grande diferencial do Network; há uma para agradar praticamente qualquer ciclista de estrada ou gravel.
Specialized Propero 4
Quando se trata de gravel ou corridas de estrada, o Specialized Propero encontra o equilíbrio perfeito entre conforto e vantagem aerodinâmica. O Propero 4 prioriza ventilação com “microcanais” que aproveitam ao máximo as aberturas mínimas, canalizando o ar de forma mais eficaz através do capacete e maximizando o resfriamento.
Aerodinamicamente, testes em túnel de vento mostraram que o Propero 4 é quatro watts mais rápido que o S-Works Prevail 3, o capacete que inspirou as táticas de ventilação usadas no Propero 4. Adicione proteção MIPS e você tem um excelente custo-benefício em um capacete leve de uma marca confiável.
Specialized S-Works Prevail 3
A Specialized afirma que seu novo Prevail é o capacete mais ventilado que a marca já produziu, e é fácil entender por quê. Olhando o capacete de frente, a Specialized eliminou muitas das tradicionais “pontes de espuma” que normalmente criam as pequenas aberturas em um capacete. Em vez disso, substituiu-as por seu novo design Air Cage. Isso proporciona cinco enormes aberturas e oferece uma sensação quase de estar sem capacete na cabeça.
Confira nossa análise completa do Specialized S-Works Prevail 3 para mais detalhes sobre este modelo excepcional.
Schwinn Intercept: Excelente Custo-Benefício
O Schwinn Intercept custa apenas R$ 150 e recebeu classificação de quatro estrelas nos testes STAR do Virginia Tech. Isso é uma classificação superior a vários capacetes testados pela VA Tech, alguns dos quais custam centenas de reais a mais. Embora seja um capacete econômico, ainda possui sistema de ajuste por dial e viseira removível.
O Intercept é um capacete de tamanho único que serve na maioria das cabeças, com peso declarado de cerca de 350 gramas — surpreendentemente leve para um capacete tão acessível. Note que o Intercept tem aberturas menores e em menor quantidade que capacetes mais caros, então provavelmente não será tão fresco quanto outras opções.
Capacetes para Uso Urbano e Deslocamentos
Specialized Mode
Se você prefere o visual de um capacete estilo skate mas quer algo mais refinado, o Mode é uma ótima opção. Tem preço justo, visual adequado e alguns detalhes bem pensados. A carcaça externa rígida de plástico e a borda de uretano protegem a espuma contra batidas do dia a dia, então você não precisa manusear este capacete com tanto cuidado quanto modelos leves.
O forro MIPS é bem integrado e deve ajudar em alguns tipos de impacto, e o acolchoamento é confortável. A ventilação é melhor que a maioria dos capacetes de estilo similar, e o Mode usa canalização interna para melhorar o fluxo de ar. Ainda assim, as aberturas são pequenas, então não espere níveis de ventilação de capacete de estrada. Adicionalmente, o Mode atende ao padrão holandês para capacetes de e-bikes para maior tranquilidade.
Thousand Heritage 2.0
Inspirado em capacetes vintage de motocicleta, o Thousand Heritage é moderno e confortável. Rapidamente se tornou favorito entre ciclistas urbanos e recentemente recebeu uma atualização. O Heritage 2.0 mantém sua alça de couro sintético e agora apresenta aberturas maiores na parte superior e traseira para mantê-lo fresco.
O logotipo traseiro do Heritage se destaca para revelar um pequeno canal através do qual você pode passar um cadeado para prender o capacete. Isso é prático se você não quer carregá-lo com você ao chegar ao destino. Um dial permite ajustar o tamanho, e tivemos facilidade em operar a fivela magnética com apenas uma mão.
Capacetes de Mountain Bike
Abus MoDrop MIPS
Um capacete de trilha intermediário que supera seu preço, o MoDrop MIPS da Abus está repleto de recursos às vezes encontrados apenas em modelos topo de linha. Além da confiável proteção MIPS, o MoDrop possui viseira ajustável, alças de posição fixa para evitar ajustes não intencionais e uma abertura para rabo de cavalo na parte traseira.
Um de nossos editores usou o MoDrop por cerca de um ano e disse que o capacete é “bastante impressionante pelo preço (cerca de R$ 600). Leve, bem ventilado e MIPS básico.” Ele também observou que “se ajusta à minha cabeça ovalada.” No entanto, também experimentou o forro MIPS se soltando das âncoras, o que pode indicar problemas de durabilidade a longo prazo.
Giro Tactic MIPS
Atualmente em liquidação, não deixe essa oferta passar! Pelo preço, o Tactic é um ótimo capacete de trilha que compete com os melhores da categoria. Este capacete bem construído tem um forro MIPS integrado e cobertura ligeiramente estendida nas têmporas e na parte traseira da cabeça. O peso (380 gramas, tamanho médio) é um pouco pesado, mas competitivo.
É bastante confortável: as almofadas são macias e não irritam a pele, a alça do queixo é flexível, e o sistema de ajuste por dial (ajustável horizontal e verticalmente) envolve a cabeça sem pontos de pressão. A ventilação em alta velocidade e a respirabilidade em baixa velocidade também são muito boas. Com conforto, desempenho e qualidade, o Tactic é um dos nossos capacetes de trilha favoritos.
Bell Spark MIPS
A Bell introduziu este capacete de mountain bike de entrada a um preço menor que seus modelos comparáveis anteriores. Destinado a ser amigável para iniciantes e econômico, o Spark é feito com uma única camada de espuma EPS e usa sistema MIPS. Está disponível em dois tamanhos universais — adulto e juvenil/feminino (mesma faixa de tamanho mas cores diferentes).
A viseira é fixa em uma posição funcional e baixa para minimizar distrações de ajuste. Construído para ser simples, acessível e durável, as bordas do capacete não são cobertas com a carcaça externa rígida que cobre o restante. No entanto, os pontos de contato onde ele toca o chão (também onde a alça do queixo se prende) são reforçados com para-choques de borracha para proteger a espuma EPS exposta contra rachaduras ou desgaste.
Capacetes Infantis
Ao contrário do passado, as crianças de hoje devem — e usam — capacetes desde o primeiro dia de pedalada. Mas encontrar um capacete eficaz, com bom preço e pequeno o suficiente para cabecinhas pequenas (e que uma criança realmente queira usar!) pode ser um desafio.
Giro Scamp
O Giro Scamp elimina as dúvidas. O sistema de retenção por dial Roc Loc Jr. proporciona um ajuste seguro em cabeças pequenas; além disso, é certificado pela CPSC para crianças a partir de um ano de idade. O tamanho XS acomoda cabeças tão pequenas quanto 45 centímetros de diâmetro — um dos poucos capacetes nesse tamanho. Se você está comprando para uma criança ativa começando cedo em uma balance bike, esta é uma ótima opção. Também adoramos o Scamp por sua variedade infinita de cores e padrões divertidos — porque sejamos honestos, um design legal pode fazer toda a diferença ao convencer uma criança a usar capacete.
Um dos nossos editores compartilhou: “Este foi o primeiro capacete para meus dois filhos. Eles o acharam confortável o suficiente para usar por horas a fio, mesmo depois de perder o interesse nas bicicletas e passar para outras atividades.”
Para uma opção mais esportiva (ou cabeças ligeiramente maiores), o Giro Tremor MIPS possui grandes aberturas e viseira removível, combinando estética adulta com vibrações infantis legais. Outra excelente opção para crianças pequenas é o Thousand Jr. É um design clássico de concha com boa ventilação, peso baixo, acolchoamento confortável com arnês de queixo totalmente ajustável, muitas opções de cores e um pacote de adesivos legal.
Fatores Importantes na Escolha do Capacete
Garantindo o Ajuste Perfeito
“Um capacete só vai proteger você se ajustar corretamente“, diz John Thompson, gerente de produto de capacetes da Scott.
Os tamanhos variam por marca, e a maioria das empresas oferece um guia de ajuste para ajudá-lo a determinar qual tamanho é melhor para sua cabeça. Meça a circunferência da sua cabeça para determinar o melhor tamanho; se você estiver entre tamanhos, priorize o conforto.
Ventilação Eficiente
Capacetes de estrada geralmente são os mais leves e ventilados disponíveis, e em alguns casos, não apenas ventilam bem, mas melhoram o resfriamento (em comparação com não usar capacete) ao direcionar o fluxo de ar através de formas e aberturas cuidadosamente projetadas sobre sua cabeça. Isso também reduz o embaçamento dos óculos. Outros capacetes com maior cobertura, como full face e capacetes de mountain bike, geralmente têm menos aberturas.
Não se deixe enganar pelo mantra “mais aberturas são melhores”. Você não pode julgar a capacidade de resfriamento de um capacete simplesmente por quantas aberturas ele tem. O Giro Synthe, por exemplo, tem apenas 19 aberturas mas é amplamente considerado bem ventilado, enquanto o Kask Valegro tem impressionantes 37 aberturas. O tamanho e o design das aberturas, além de canais internos inteligentes, são mais importantes que a quantidade.
Peso do Capacete
O peso não precisa ser sua maior preocupação porque quando se trata de capacete, aquele que você usa sempre vencerá o que você não usa. Tudo se resume ao conforto — você tem mais probabilidade de usar um capacete que não atrapalha ou pesa na cabeça.
Capacetes leves tendem a ser mais confortáveis, especialmente em pedaladas longas ou desafiadoras. Tanto as escolhas de materiais quanto os aspectos de design contribuem para a economia de peso. Capacetes de alta tecnologia geralmente economizam alguns gramas ao incorporar pontes e suportes internos intrincados que permitem grandes aberturas, mas mantêm o capacete unido em um impacto. Apenas esteja preparado para pagar um preço mais alto por essas inovações. Optar por não ter “extras” como viseiras e suportes também reduz o peso.
Tecnologias de Segurança
A maioria dos capacetes modernos vem equipada com tecnologia de segurança como MIPS (Multi-directional Impact Protection System), WaveCel, SHIN (Shearing Pads Inside), Koroyd e KinetiCore.
Cada uma dessas tecnologias deve ajudar a reduzir ainda mais as forças transmitidas ao seu cérebro por impactos e colisões de diferentes maneiras, mesmo que não possam garantir um resultado melhor em uma situação específica.
Para começar, escolha um capacete com um sistema de segurança bem respeitado e testado pelo tempo, com muitas avaliações positivas. Considere tanto as forças rotacionais quanto as de impacto direto ao pesquisar o tipo de proteção que um capacete oferece. A proteção de espectro completo pode custar mais que o capacete mais básico, mas vale o preço para ciclistas frequentes e qualquer pessoa que se aventure fora do asfalto em singletrack técnicos ou no tráfego pesado.
Acessórios Úteis
Embora não recomendemos enfeitar seu capacete com muitos acessórios, extras como viseiras, suportes para GoPro e luzes certamente têm seu lugar e momento.
Se você pedala no escuro, suportes para luzes podem facilitar sua vida e aumentar a segurança ao iluminar o caminho à frente e fornecer uma luz piscante traseira para ajudar os motoristas a vê-lo em condições de pouca luz. Ciclistas urbanos especialmente devem considerar suportes para luzes para tornar as transições matinais e noturnas o mais suaves possível. Luzes montadas no capacete funcionam muito bem em conjunto com luzes montadas no guidão porque se movem com você quando você vira a cabeça.
Para quem pedala durante o dia, viseiras fornecem proteção solar integrada, especialmente para mountain bikers ou ciclistas recreativos. Ciclistas de estrada podem escolher usar um boné ciclista sob o capacete e dispensar quaisquer extras relacionados ao capacete.
Para os famosos no Instagram: suportes para GoPro e outras câmeras permitem que os buscadores de emoção e exploradores documentem sua experiência em primeira pessoa.
Padrões e Normas de Segurança
Todos os capacetes vendidos nos EUA devem atender a um padrão da Consumer Product Safety Commission (CPSC). No entanto, o padrão é antigo — foi adotado em 1998. Por exemplo, o padrão não fornece especificações para mitigar forças rotacionais no cérebro. Também não estabelece padrões para a barra de queixo de um capacete full-face. Dado tudo o que aprendemos sobre lesões cerebrais nos últimos mais de 20 anos, o teste CPSC precisa desesperadamente de uma atualização.
Existem testes voluntários e de terceiros fora do teste CPSC. Deles, gostamos dos testes STAR da Virginia Tech, que foram desenvolvidos com uma compreensão mais moderna de lesões na cabeça do que o teste da CPSC.
Os protocolos da VA Tech avaliam a capacidade de um capacete de mitigar aceleração linear e velocidade rotacional, depois atribuem uma classificação de zero a cinco estrelas. Um capacete recebe mais estrelas se os testes da Virginia Tech indicarem que ele faz um trabalho melhor em reduzir lesões. E ela só recomenda capacetes que recebem quatro ou cinco estrelas.
Fora do CPSC e dos testes STAR da VA Tech, a maioria dos fabricantes de capacetes respeitáveis tem seus próprios protocolos de teste internos. As especificidades desses testes e os resultados geralmente são proprietários e não compartilhados com o público.
No entanto, nenhum teste controlado pode replicar todas as possíveis quedas no mundo real. Mas usar um capacete é sempre melhor do que não usar nenhum. Além disso, a compreensão dos fabricantes sobre o que torna um capacete eficaz melhora todos os dias. E isso significa que os capacetes estão sempre melhorando.
Outros Estilos de Capacetes Especializados
Capacetes para E-Bikes
Apenas a Holanda tem um padrão específico para capacetes de e-bike (adotado lá em 2017). O NTA 8776 é um padrão projetado para proteger contra velocidades de impacto mais altas e cobre uma parte ligeiramente maior da cabeça.
Nos EUA, atualmente não há requisitos de capacete específicos para uso de e-bike. No entanto, vários fabricantes vendem capacetes urbanos construídos de acordo com o padrão NTA 8776. Dois dos nossos favoritos são o Specialized Mode e o Smith Dispatch.
Capacetes Full-Face
A maioria dos capacetes mostrados aqui são “meios capacetes”. Esses capacetes cobrem o topo da cabeça com cobertura terminando ao redor das sobrancelhas e topo das orelhas, embora alguns — particularmente capacetes de mountain bike — ofereçam cobertura estendida na parte traseira da cabeça do ciclista.
Outro estilo de capacete é o full-face. Como o nome sugere, este estilo de capacete cobre a maior parte da cabeça e rosto do ciclista. Além da barra de queixo que se projeta na frente do maxilar do ciclista, um full-face cobre as orelhas e a parte de trás da cabeça do ciclista, com a grande abertura frontal fornecendo espaço para óculos de proteção.
Como você pode imaginar, capacetes full-face protegem mais do ciclista — particularmente a boca e o maxilar — mas são mais pesados e menos ventilados que um meio capacete. Capacetes full-face são usados principalmente por mountain bikers — especialmente corredores de downhill e enduro — mas todos os ciclistas podem se beneficiar da proteção extra que eles fornecem.
Capacetes full-face geralmente se enquadram em duas categorias:
Um full-face de serviço pesado — normalmente usado para corridas de downhill — tem a maior cobertura de qualquer tipo de capacete de bicicleta. Eles também têm menos aberturas, espuma mais grossa e uma viseira maior. Por dentro, um full-face de serviço pesado geralmente tem almofadas grossas que apertam as bochechas do ciclista, o que ajuda a manter o capacete no lugar e evita que balance.
Capacetes full-face de serviço pesado normalmente não têm nenhum tipo de sistema de ajuste por dial, mas dependem da espessura do acolchoamento para ajustar o tamanho. No topo da linha, esses capacetes geralmente usam uma carcaça de fibra de carbono para reduzir o peso. O Specialized Dissident 2 de R$ 3.000 é um exemplo perfeito de um capacete moderno de corrida de downhill.
Uma abordagem diferente do full-face — e que está vendo popularidade crescente — é o full-face leve como o Fox Proframe RS. A promessa deste estilo é a maior cobertura e proteção de um full-face, mas em um formato mais leve e melhor ventilado (adequado para subidas).
Em contraste com a carcaça quase completamente sólida de um full-face de serviço pesado, um full-face leve tem aberturas numerosas e grandes na carcaça. O interior de um full-face leve é como um meio capacete com menos acolchoamento e alças mais leves e finas que um full-face de serviço pesado, além de um sistema de ajuste por dial.
A maioria dos capacetes full-face é de peça única, mas apenas alguns capacetes têm barra de queixo removível. Isso permite ao ciclista ter proteção extra quando precisa, com a opção de pedalar em um capacete mais leve e melhor ventilado quando a proteção extra é menos crítica. Exemplos incluem o Giro Switchblade e Bell Super.
Então, colidir com um capacete full-face garante um resultado melhor do que colidir com um meio capacete? Isso é difícil de dizer. Como capacete de bicicleta, o único padrão obrigatório (mínimo) que um capacete full-face precisa passar para vender nos EUA é o mesmo que um meio capacete. Isso significa que, embora um full-face ofereça mais cobertura que um meio capacete, essa cobertura aumentada não é submetida a nenhum teste mínimo obrigatório.
No entanto, existe um padrão voluntário (ASTM F1952) que submete os capacetes a impactos mais severos, testa mais da superfície do capacete (linhas de teste mais baixas) e tem requisitos mínimos de impacto na barra de queixo. É por isso que normalmente recomendamos comprar apenas capacetes full-face que atendam a este padrão voluntário.
Invista na Sua Segurança
Escolher o capacete certo é uma das decisões mais importantes que você pode tomar como ciclista. Seja qual for seu orçamento, estilo de pedalada ou preferências pessoais, existe um capacete perfeito esperando por você. Lembre-se: o melhor capacete é aquele que você realmente usa — então priorize conforto, ajuste adequado e recursos que façam sentido para sua realidade.
Não economize quando se trata da sua proteção. Um capacete de qualidade pode literalmente salvar sua vida. Invista tempo para encontrar o modelo ideal, faça o ajuste correto e substitua seu capacete após qualquer impacto significativo ou a cada 3-5 anos de uso regular.
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