Equipamentos
Reparos rápidos: os 6 melhores Kits de Ferramentas para bicicletas
Ter as ferramentas certas no momento certo é tudo. É importante para qualquer pessoa que anda de bicicleta saber algo sobre manutenção de bicicletas — e ter a habilidade de fazer ajustes básicos e reparos durante o perc…
Leia mais →
Tour de France
Quanto tempo dura o Tour de France?
O percurso de 2025 inclui algumas grandes subidas e locais surpresa. Foto de Jean Marc Bonnel O Tour de France é a corrida por etapas mais conhecida do ciclismo, realizada ao longo de…
Leia mais →
bike review
Saiba o que é uma Bike Gravel: a nova sensação do momento
Uma bike gravel é muito mais do que apenas uma bicicleta; ela representa uma nova abordagem no mundo do ciclismo, combinando inovação, versatilidade e o desejo de explorar caminhos desconhecidos. Colnago C68 Gravel…
Leia mais →
Treino
Ciclismo virtual: O que é e como ele pode te ajudar no condicionamento físico
Nos dias de hoje, a prática de esportes e exercícios físicos não se limita mais às atividades ao ar livre ou às academias. Com o avanço da tecnologia e o acesso a equipamentos de treino de qualidade, como bicicletas ergo…
Leia mais →
Competições
Quais são os 5 monumentos do ciclismo profissional?
Os 5 monumentos do ciclismo profissional são as provas mais antigas e prestigiadas do ciclismo de estrada , que vêm acontecendo há décadas e são vistas como marcos no calendário anual da modalidade . …
Leia mais →
Tour de France
Tour de France 2025: Revelação aponta os primeiros favoritos
O Tour de France 2025 ainda está a meses de distância, mas já sabemos quais serão os principais candidatos que disputarão a vitória em um percurso montanhoso em julho do próximo ano. Photo: Jerome Delay / Associated P…
Leia mais →
Tutoriais
O que é um KOM no Strava – e como conquistá-lo?
Quando o Strava foi lançado em 2009, poucos ciclistas poderiam imaginar o quão onipresente ele se tornaria na comunidade. Na superfície, parecia ser apenas mais um aplicativo de rastreamento de atividades disponível …
Leia mais →
Treino
Como melhorar seu FTP
Para quem treina para obter força, a figura é a verdadeira medida, aquela que define o seu nível como ciclista e aquela que serve para compará-lo com os outros: o Limiar Funcional de Potência ou FTP, na sigla em inglês. …
Leia mais →
Notícias
Quem inventou a bicicleta? Descubra a história por trás dessa grande invenção
Determinar quem inventou a bicicleta e dar o devido crédito ao criador desse meio de transporte revolucionário é uma questão que tem sido amplamente debatida por séculos. …
Leia mais →
Competições
Perfil do ciclista: Jonas Vingegaard
Campeão do Tour de France em 2022 e 2023, Jonas Vingegaard nasceu em 10 de dezembro de 1996, em Hillerslev, Dinamarca . Após um ótimo desempenho no Tour du Loir et Cher , onde conquistou o prêmio de melhor jovem ci…
Leia mais →
Treino
Qual é a diferença entre Resistência e Estamina?
Quando se trata de exercícios , os termos " estamina " e " resistência " são essencialmente intercambiáveis. No entanto, existem diferenças sutis entre eles. // Foto de Markus Spiske // Estam…
Leia mais →
Tutoriais
11 Sinais manuais que todo ciclista deve conhecer ao pedalar na estrada
Testemunhar um veículo mudando de faixa abruptamente ou fazendo uma curva sem sinalizar é algo muito comum, frequentemente provocando um frustrado “Use a seta!” do motorista que vem atrás, geralmente acompanhado de linguagem colo…
Leia mais →
Treino
Exames de sangue para ciclistas: Por que são essenciais
Entenda por que a análise do sangue é fundamental para a saúde e o desempenho , além dos principais aspectos a serem observados. Monitorar os biomarcadores sanguíneos pode parecer uma prática reservada aos atlet…
Leia mais →
Nutrição
Você deve tomar um suplemento Pré-Treino antes de pedalar?
Entenda o que está por trás dos pós e cápsulas que estão conquistando as prateleiras das lojas. Embora a ideia de que todos os nossos dias girem em torno da próxima pedalada seja tentadora, a realidade é que temos i…
Leia mais →
Equipamentos
Suporte para caramanhola: melhores opções de 2025
Suportes para caramanhola premium e econômicos para manter suas garrafas de bicicleta seguras. Quando se trata de melhorar elementos da configuração da sua bicicleta, um suporte para caramanhola pode não…
Leia mais →
Vídeos
Os 20 melhores filmes, documentários e séries de TV sobre ciclismo
O mundo do ciclismo não se resume apenas a pedalar por trilhas desafiadoras, estradas sinuosas ou competições emocionantes. Foto de JESHOOTS.com Ele é uma fonte…
Leia mais →
Nutrição
Equilíbrio dos níveis de glicose em ciclistas: Tudo que você precisa saber
Monitorar a glicose no sangue está em alta, contudo três especialistas esclarecem que o entusiasmo em torno dessa tendência é antecipado. Metabolismo acelerado . Mais energia . Desempenho aprimorado. Essa é a promessa…
Leia mais →
Competições
Não é a melhor maneira de vencer – Tadej Pogačar fala sobre a queda na Strade Bianche
Campeão mundial fala em “muita dor ” após cair em uma vala Nem mesmo uma queda violenta conseguiu impedir Tadej Pogačar ( UAE Team Emirates XRG ) de vencer as Strade Bianche neste sábado. Mesmo com ras…
Leia mais →
Competições
Vídeo do resumo da 2ª etapa da Paris-Nice 2025
Confira neste vídeo um compilado com as melhores imagens e os momentos mais marcantes da segunda etapa da Paris-Nice 2025 . Nesta jornada de 183,9 quilômetros , disputada nesta segunda-feira, 10 de març…
Leia mais →
Redes Sociais