Recentemente, ciclistas profissionais têm impressionado com seus desempenhos em corridas a pé. Bart Lemmen, da equipe Visma-Lease a Bike, conquistou o terceiro lugar em uma prova de 10 km em sua cidade natal, completando o percurso em 33 minutos e 38 segundos. Isso equivale a um ritmo de 3 minutos e 21 segundos por quilômetro, ou aproximadamente 5 minutos e 23 segundos por milha.
Nacer Bouhanni, ciclista francês recentemente aposentado, participou de sua primeira maratona completa em Frankfurt, concluindo os 42 km em 2 horas e 34 minutos. Esse tempo corresponde a um ritmo de 3 minutos e 40 segundos por quilômetro, ou cerca de 6 minutos por milha, posicionando-o como o 118º entre quase 8.000 corredores masculinos.
🏃♂️ Very few ex-procyclists have ever run a faster marathon time than Nacer Bouhanni did in Frankfurt today - 2h 34m.
— ammattipyöräily (@ammattipyoraily) October 27, 2024
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Leonardo Calzavara - 2h 26m
Jerome Chiotti - 2h 28m
Daniel Atienza - 2h 29m
🏃♀️ Emma Pooley 2h 44m in 2013.
Além disso, o ciclista de gravel Freddy Ovett realizou recentemente um treino intervalado de 40 km em alta velocidade, demonstrando a capacidade dos ciclistas profissionais em transitar para a corrida com desempenhos notáveis.
Diversos ciclistas profissionais têm demonstrado notável desempenho em corridas a pé, mesmo sem histórico prévio na modalidade. Adam Yates, da UAE Emirates, completou sua primeira maratona em Barcelona em 2021 com um tempo abaixo de três horas, registrando 2h58min44s.
Os franceses Romain Bardet e Lilian Calmejane, que estão próximos da aposentadoria, são reconhecidos por suas participações em corridas de trilha.
Além disso, ciclistas de cyclocross como Mathieu van der Poel, Wout van Aert e Tom Pidcock costumam incorporar a corrida em seus treinamentos nesta época do ano, preparando-se para as exigências do inverno. Grandes nomes das grandes voltas, como Primož Roglič e Remco Evenepoel, também mantêm a corrida como parte de sua rotina de treinamento ao longo do ano.
Essa tendência indica que o pelotão do WorldTour está cada vez mais adotando a corrida como complemento em seus programas de treinamento.
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Há uma forte transferência fisiológica entre correr e pedalar.
O foco aeróbico nas corridas de estrada e gravel desenvolve uma base de resistência aplicável a vários esportes de longa duração.
É por isso que o incansável Mathieu van der Poel recentemente conseguiu correr uma prova de 10 km de forma constante, com uma média de 114 bpm, mantendo-se praticamente em um ritmo de respiração pelo nariz.
É também assim que Michael Woods, corredor com marca de menos de 4 minutos na milha, conseguiu fazer a transição da pista para vitórias no WorldTour.
Mas os benefícios da corrida vão muito além de um impulso aeróbico de inverno e uma dose de endorfinas.
Correndo para Fortalecer
A alta demanda de energia e a natureza com baixo impacto do ciclismo em grande volume deixam os atletas em risco de osteoporose ou osteopenia.
De fato, uma pesquisa recente da Universidade de Ciências Aplicadas HAN, na Holanda, concluiu que dois terços dos ciclistas profissionais apresentavam baixa densidade óssea.
É por isso que as equipes incentivam os ciclistas a calçarem um par de tênis de corrida.
"Eu realmente apoio os ciclistas a correrem," disse Mathieu Heijboer, especialista em desempenho da Visma-Lease a Bike.
Alguma forma de treino cruzado, seja corrida, esqui, caminhada ou remo, agora faz parte essencial do programa de entressafra de qualquer profissional.
As equipes até incentivam os ciclistas a manterem a corrida até o início da temporada, desde que isso não afete o potencial de pedalada.
A corrida já foi um tabu no pelotão profissional.
Mas, como muitos outros aspectos do desempenho de elite, os tempos estão avançando – e rápido.
COM CONTEÚDO DA VELO
