Treino
Ergogênicos Naturais: Impulsionando o Desempenho no Ciclismo sem Substâncias Proibidas
O ciclismo é um esporte que exige muito do corpo humano. Os atletas sempre buscam maneiras de melhorar sua performance, mas é essencial que isso seja feito de maneira ética e saudável. É aí que entram os ergogênicos naturais, sub…
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Nutrição
Recuperação Pós-Treino: Os Melhores Alimentos para Ciclistas
Ciclismo é uma atividade intensa e desafiadora, que exige muito do corpo. Por isso, a recuperação após o treino é crucial. E uma das maneiras mais eficazes de se recuperar é através da alimentação adequada. Neste artigo, vamos ap…
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Nutrição
Hidratação Otimizada: A Chave para o Desempenho no Ciclismo
No universo do ciclismo, a hidratação otimizada é fundamental para manter a performance e a saúde do atleta. O corpo humano é composto por cerca de 60% de água e, por isso, garantir uma hidratação adequada é a chave para um desem…
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Nutrição
Guia Completo: Carboidratos, Proteínas e Gorduras para quem pedala
Pedalar é uma das atividades físicas mais completas e benéficas. Seja para quem pratica ciclismo competitivamente ou apenas para lazer, entender a importância dos macronutrientes - carboidratos, proteínas e gorduras - é fundament…
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Treino
Desvendando o Mito: O Ciclismo Pode Afetar a Fertilidade Masculina?
O mito da relação entre ciclismo e fertilidade masculina tem sido um tópico amplamente debatido. Este artigo abordará esta questão de forma abrangente, desvendando as verdades por trás dessa crença popular. Histórico e origens do…
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Treino
Qual a relação entre o ciclismo e a testosterona?
O mundo do ciclismo e o papel da testosterona nesse esporte vêm sendo objeto de estudos e discussões ao longo dos anos. Para entendermos a complexidade dessa relação, é fundamental mergulharmos nas nuances e peculiaridades do cic…
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Nutrição
Guia Completo de Nutrição para Ciclistas: O que Comer Antes, Durante e Depois da Jornada Sobre Duas Rodas!
Andar de bicicleta é uma atividade que combina resistência, força e agilidade, e a alimentação correta é fundamental para garantir que você tenha a energia necessária para completar sua jornada. Seja você um ciclista profissional…
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Tutoriais
Os 6 principais benefícios do ciclismo
1. Melhoria da saúde cardiovascular O ciclismo é uma excelente maneira de melhorar a saúde cardiovascular. Quando pedalamos, o coração bate mais rápido, promovendo uma melhor circulação sanguínea. A longo prazo, essa atividade po…
Leia mais »![[VÍDEO] Rachão do Milhão - Edição Brasília - DF](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjit5CMdtpqbbw4ITdcv7rXydF69b7VMw0kn-m4r0OejDzaRhCUwMPN7KxHeMi9_LjTLQz82L5fQ2AnQ_ANxFuxKrz929tSsGVSxyMcmT9Zb5LyET7ft4O5kjZlFFlZmuRCWMUCetsEmsymYNZj3jhxR9CPxSGI0RZF-j2pxUS1DaXrnqimgz1fHEsm/w72-h72-p-k-no-nu/Captura%20de%20Tela%202023-02-16%20a%CC%80s%2011.49.16.png)
