Tour de France
Tour de France 2025: Revelação aponta os primeiros favoritos
O Tour de France 2025 ainda está a meses de distância, mas já sabemos quais serão os principais candidatos que disputarão a vitória em um percurso montanhoso em julho do próximo ano. Photo: Jerome Delay / Associated P…
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Tutoriais
O que é um KOM no Strava – e como conquistá-lo?
Quando o Strava foi lançado em 2009, poucos ciclistas poderiam imaginar o quão onipresente ele se tornaria na comunidade. Na superfície, parecia ser apenas mais um aplicativo de rastreamento de atividades disponível …
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Treino
Como melhorar seu FTP
Para quem treina para obter força, a figura é a verdadeira medida, aquela que define o seu nível como ciclista e aquela que serve para compará-lo com os outros: o Limiar Funcional de Potência ou FTP, na sigla em inglês. …
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Notícias
Quem inventou a bicicleta? Descubra a história por trás dessa grande invenção
Determinar quem inventou a bicicleta e dar o devido crédito ao criador desse meio de transporte revolucionário é uma questão que tem sido amplamente debatida por séculos. …
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Competições
Perfil do ciclista: Jonas Vingegaard
Campeão do Tour de France em 2022 e 2023, Jonas Vingegaard nasceu em 10 de dezembro de 1996, em Hillerslev, Dinamarca . Após um ótimo desempenho no Tour du Loir et Cher , onde conquistou o prêmio de melhor jovem ci…
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Treino
Qual é a diferença entre Resistência e Estamina?
Quando se trata de exercícios , os termos " estamina " e " resistência " são essencialmente intercambiáveis. No entanto, existem diferenças sutis entre eles. // Foto de Markus Spiske // Estam…
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Tutoriais
11 Sinais manuais que todo ciclista deve conhecer ao pedalar na estrada
Testemunhar um veículo mudando de faixa abruptamente ou fazendo uma curva sem sinalizar é algo muito comum, frequentemente provocando um frustrado “Use a seta!” do motorista que vem atrás, geralmente acompanhado de linguagem colo…
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Treino
Exames de sangue para ciclistas: Por que são essenciais
Entenda por que a análise do sangue é fundamental para a saúde e o desempenho , além dos principais aspectos a serem observados. Monitorar os biomarcadores sanguíneos pode parecer uma prática reservada aos atlet…
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Redes Sociais