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Ajuste de Bicicleta

Ajustes e regulagens de bicicleta

Treino

Posted byby SERGIO ARANTES
30 de dezembro de 2025

Ciclismo Pode Prejudicar Sua Vida Sexual? Urologista Explica a Verdade

Vida Sexual: Descubra a verdade científica sobre a relação entre ciclismo, saúde prostática e disfunção erétil. Urologista explica o que realmente acontece com seu corpo ao pedalar e como proteger sua saúde íntima.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
23 de dezembro de 2025

Como Ajustar Sua Bicicleta para Pedalar Melhor

Descubra como ajustar perfeitamente sua bicicleta para máximo conforto e performance. Técnicas profissionais de bike fit, ajustes de selim, guidão, pedais e muito mais. Elimine dores e pedale melhor!

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
5 de dezembro de 2025

Como Instalar e Ajustar Taquinhos de Pedal na Sapatilha de Ciclismo

Aprenda o passo a passo completo para instalar e ajustar corretamente os taquinhos na sua sapatilha de ciclismo. Guia detalhado com dicas profissionais, métodos de posicionamento e tudo que você precisa saber para prevenir lesões e pedalar com mais conforto e eficiência.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
27 de novembro de 2025

Selim Muito Alto: 5 Sinais que Você Precisa Ajustar e Como Fazer Isso Corretamente

Descubra os 5 sinais claros de que seu selim está muito alto e aprenda o método correto para ajustá-lo. Evite dores, lesões e pedale com mais conforto e eficiência.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
18 de novembro de 2025

Como Dominar Curvas na Bicicleta: 5 Técnicas Profissionais Para Descer com Segurança

Aprenda 5 técnicas profissionais para dominar curvas na bicicleta com segurança e confiança. Guia completo com counter-steering, posicionamento correto do corpo, frenagem ideal e exercícios práticos para iniciantes e avançados.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
14 de novembro de 2025

Ajuste de Câmbio Dianteiro: Guia Completo Para Trocas Perfeitas

Ajuste de Câmbio Dianteiro: Aprenda a ajustar o câmbio dianteiro da sua bicicleta com este guia completo e detalhado. Descubra técnicas profissionais, solucione problemas comuns e domine a manutenção da sua bike com instruções passo a passo para trocas de marcha perfeitas.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
14 de novembro de 2025

Como Lubrificar Corretamente a Corrente da Bicicleta: Guia Completo 2025

Descubra o guia definitivo sobre como lubrificar corretamente a corrente da bicicleta. Aprenda técnicas profissionais, conheça os melhores produtos de 2025 e evite os erros comuns que prejudicam sua transmissão. Aumente a vida útil da sua bike em até 300%!

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
12 de novembro de 2025

Como ajustar o câmbio traseiro para uma melhor troca de marchas

Aprenda a ajustar o câmbio traseiro da sua bicicleta com este guia completo. Descubra técnicas profissionais para trocas de marcha perfeitas, manutenção preventiva e solução de problemas comuns. Inclui dicas para sistemas mecânicos e eletrônicos.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
7 de novembro de 2025

Como Ajustar a Altura do Selim da Sua Bike: Guia para Performance e Conforto

Descubra como ajustar perfeitamente a altura do selim da sua bicicleta com métodos práticos e profissionais. Guia completo com dicas para melhorar conforto, performance e prevenir lesões.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
7 de novembro de 2025

Bike Fit: O Guia Completo Para Pedalar Sem Dor e Com Máxima Performance

Descubra como o bike fit profissional pode transformar sua experiência no ciclismo. Guia completo sobre ajuste biomecânico, prevenção de lesões, aumento de performance e conforto na bike. Aprenda os 4 pilares fundamentais do bike fit e quando você precisa dele.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
20 de outubro de 2025

Como ajustar a altura do selim em uma bicicleta de estrada

Descubra como ajustar a altura do selim da sua bicicleta corretamente usando métodos comprovados como LeMond e KOPS. Guia completo com técnicas profissionais, prevenção de lesões.

Ajuste de Bicicleta

Ciclismo Pode Prejudicar Sua Vida Sexual? Urologista Explica a Verdade

Como Ajustar Sua Bicicleta para Pedalar Melhor

Como Instalar e Ajustar Taquinhos de Pedal na Sapatilha de Ciclismo

Selim Muito Alto: 5 Sinais que Você Precisa Ajustar e Como Fazer Isso Corretamente

Como Dominar Curvas na Bicicleta: 5 Técnicas Profissionais Para Descer com Segurança

Ajuste de Câmbio Dianteiro: Guia Completo Para Trocas Perfeitas

Como Lubrificar Corretamente a Corrente da Bicicleta: Guia Completo 2025

Como ajustar o câmbio traseiro para uma melhor troca de marchas

Como Ajustar a Altura do Selim da Sua Bike: Guia para Performance e Conforto

Bike Fit: O Guia Completo Para Pedalar Sem Dor e Com Máxima Performance

Como ajustar a altura do selim em uma bicicleta de estrada

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