Notícias
Quem inventou a bicicleta? Descubra a história por trás dessa grande invenção
Determinar quem inventou a bicicleta e dar o devido crédito ao criador desse meio de transporte revolucionário é uma questão que tem sido amplamente debatida por séculos. …
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Competições
Perfil do ciclista: Jonas Vingegaard
Campeão do Tour de France em 2022 e 2023, Jonas Vingegaard nasceu em 10 de dezembro de 1996, em Hillerslev, Dinamarca . Após um ótimo desempenho no Tour du Loir et Cher , onde conquistou o prêmio de melhor jovem ci…
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Treino
Qual é a diferença entre Resistência e Estamina?
Quando se trata de exercícios , os termos " estamina " e " resistência " são essencialmente intercambiáveis. No entanto, existem diferenças sutis entre eles. // Foto de Markus Spiske // Estam…
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Tutoriais
11 Sinais manuais que todo ciclista deve conhecer ao pedalar na estrada
Testemunhar um veículo mudando de faixa abruptamente ou fazendo uma curva sem sinalizar é algo muito comum, frequentemente provocando um frustrado “Use a seta!” do motorista que vem atrás, geralmente acompanhado de linguagem colo…
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Treino
Exames de sangue para ciclistas: Por que são essenciais
Entenda por que a análise do sangue é fundamental para a saúde e o desempenho , além dos principais aspectos a serem observados. Monitorar os biomarcadores sanguíneos pode parecer uma prática reservada aos atlet…
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Nutrição
Você deve tomar um suplemento Pré-Treino antes de pedalar?
Entenda o que está por trás dos pós e cápsulas que estão conquistando as prateleiras das lojas. Embora a ideia de que todos os nossos dias girem em torno da próxima pedalada seja tentadora, a realidade é que temos i…
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Equipamentos
Suporte para caramanhola: melhores opções de 2025
Suportes para caramanhola premium e econômicos para manter suas garrafas de bicicleta seguras. Quando se trata de melhorar elementos da configuração da sua bicicleta, um suporte para caramanhola pode não…
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Vídeos
Os 20 melhores filmes, documentários e séries de TV sobre ciclismo
O mundo do ciclismo não se resume apenas a pedalar por trilhas desafiadoras, estradas sinuosas ou competições emocionantes. Foto de JESHOOTS.com Ele é uma fonte…
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Nutrição
Equilíbrio dos níveis de glicose em ciclistas: Tudo que você precisa saber
Monitorar a glicose no sangue está em alta, contudo três especialistas esclarecem que o entusiasmo em torno dessa tendência é antecipado. Metabolismo acelerado . Mais energia . Desempenho aprimorado. Essa é a promessa…
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Competições
Não é a melhor maneira de vencer – Tadej Pogačar fala sobre a queda na Strade Bianche
Campeão mundial fala em “muita dor ” após cair em uma vala Nem mesmo uma queda violenta conseguiu impedir Tadej Pogačar ( UAE Team Emirates XRG ) de vencer as Strade Bianche neste sábado. Mesmo com ras…
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Competições
Vídeo do resumo da 2ª etapa da Paris-Nice 2025
Confira neste vídeo um compilado com as melhores imagens e os momentos mais marcantes da segunda etapa da Paris-Nice 2025 . Nesta jornada de 183,9 quilômetros , disputada nesta segunda-feira, 10 de març…
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Competições
Filippo Ganna domina a primeira etapa do Tirreno-Adriático
O favorito italiano confirmou sua forma com uma prova contra-relógio de alto nível. O ciclista Filippo Ganna ( Ineos Grenadiers ) brilhou na etapa inaugural do Tirreno-Adriático , vencendo a prova individual e deixando a c…
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Equipamentos
Capacete Bike: As 10 Melhores Opções para a Estrada
Seja você um ciclista iniciante ou um veterano das estradas, a escolha do capacete bike é um passo essencial para garantir a segurança e o conforto durante as pedaladas. capacete ABUS GameChanger Além de …
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Competições
Como Assistir ao Vivo Tirreno-Adriatico 2025
Descubra tudo sobre a corrida dos dois mares e saiba como acompanhar ao vivo cada etapa deste evento de ciclismo que acontece de 10 a 16 de março de 2025 . Tirreno-Adriatico , também conhecida como a corrida dos dois mare…
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Competições
Competir na Paris-Roubaix pode comprometer toda a temporada de Tadej Pogačar
Após uma queda significativa na Strade Bianche – onde o Campeão Mundial Tadej Pogačar sofreu um deslize em uma curva íngreme – as expectativas para sua estreia na Paris-Roubaix diminuíram consideravelmente. Mauro Gianetti ,…
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Competições
Cheguei bem perto – Tom Pidcock ao terminar atrás de Tadej Pogačar na Strade Bianche
Pidcock explicou que não quis se aproveitar do acidente infeliz do campeão mundial . Para descrever suas emoções após a Strade Bianche , onde disputou cabeça a cabeça com Tadej Pogačar e ficou em segundo lugar , o ciclista …
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Tutoriais
Como melhorar a flexibilidade e por que isso é importante para ciclistas
Melhor flexibilidade significa menos dores e pedaladas mais eficientes. Para muitos ciclistas, a flexibilidade acaba ficando em segundo plano nos planos de treinamento. Se esse for o seu caso, talvez seja h…
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Treino
Testosterona baixa: a culpa é mesmo da bicicleta?
O ciclismo vem conquistando o mundo inteiro, mas seguramente, e não é difícil entender por quê. É um meio de transporte fantástico, ecológico e, além disso, pedalar é uma excelente atividade esp…
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Nutrição
8 remédios caseiros para insônia
Praticar hábitos como a meditação mindfulness e tomar suplementos como magnésio pode ajudar você a dormir bem à noite. // Foto de cottonbro studio // Muitas pessoas experimentam insônia de curto prazo. …
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Tour de France
Qual é a quantidade Ideal de Proteína para Ciclistas?
Uma alimentação adequada e balanceada é essencial para o desempenho de qualquer ciclista. Neste artigo vamos nos aprofundar na importância da nutrição nos atletas, principalmente no ciclismo. Enfatizaremos a…
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Equipamentos
Os 12 melhores kits de ferramentas multifuncionais para bicicletas de 2025
Colocamos as melhores ferramentas multiuso para bicicletas da Lezyne, Crankbrothers, ToPeak, OneUp, PNW Components e outras à prova. As Melhores Ferramentas Multiuso para Bicicletas de 2025 Procurando uma fer…
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Tutoriais
Como substituir uma corrente de bicicleta
Não deixe uma corrente desgastada causar problemas. Nós mostramos como dimensioná-la e substituí-la facilmente. A menos que você já tenha trabalhado em uma loja de bicicletas , pode se surpreender ao desco…
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Testosterona
Testosterona alta: Sinais de atenção em homens e mulheres
Altos níveis de testosterona podem causar mudanças no humor, crescimento de pelos corporais e outros efeitos. // A mudança nos hormônios em torno da menopausa pode levar à rigidez dos tendões. - Boy_Anupo…
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Treino
Como ganhar músculo enquanto perde gordura
Procurando ganhar músculos e eliminar aquela gordura teimosa? Pode parecer impossível, considerando que um déficit calórico ajuda na perda de peso, enquanto você precisa de um excedente calórico para ganhar mú…
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Redes Sociais