O ciclismo conquistou o mundo lenta, mas seguramente, e não é difícil entender por quê. É um meio de transporte fantástico, ecológico e, além disso, pedalar é uma excelente atividade esportiva.
Alguns estudos demonstraram que exercícios intensos podem esgotar o corpo de testosterona. Mais precisamente, a atividade basal da glândula pineal, da glândula adrenal e dos testículos pode diminuir após dias consecutivos de exercícios intensos e de longo prazo, como o ciclismo.
Essa diminuição nos níveis hormonais está ligada não apenas ao trabalho muscular, mas também ao estresse metabólico, que induz fadiga em muitos dos sistemas que controlam os níveis hormonais.
Além de acumular “quilômetros inúteis”, alguns ciclistas reduzem seu peso consumindo menos calorias, o que, por sua vez, reduz a produção de hormônios.
Então, o ciclismo reduz a testosterona?
A resposta é sim e não. A produção de testosterona não diminui necessariamente se você praticar ciclismo. É mais provável que você tenha um desequilíbrio hormonal.
Quando se pensa em níveis de testosterona baixa, pensa-se automaticamente em homens de meia-idade e mais velhos. A verdade é que homens com menos de 30 anos também podem apresentar níveis de testosterona baixos.
O que acontece é que o corpo não produz testosterona suficiente. Homens e mulheres produzem testosterona, mas os níveis de testosterona são muito maiores nos homens do que nas mulheres.
De qualquer forma, se você está com dificuldades devido a níveis de testosterona baixa, é preciso otimizar sua saúde geral. Os hormônios são mensageiros químicos que desencadeiam mudanças importantes no corpo.
A baixa testosterona é algo com que se preocupar? Sim.
A baixa testosterona, comumente conhecida como hipogonadismo masculino, é uma condição médica na qual há menos de 300 nanogramas do hormônio por decilitro de sangue.
O nível geral de testosterona muda ao longo da vida, dependendo das necessidades do corpo. De modo geral, ele começa a diminuir em homens com 30 anos ou mais.
Como já mencionado, homens mais jovens também podem ter níveis de testosterona baixos. O declínio na testosterona tornou-se mais comum em homens mais jovens e está ligado a problemas de saúde.
Se os níveis hormonais estiverem muito baixos, os ossos ficam fracos, o que pode, com o tempo, levar à osteoporose.
Você não tem a mesma energia de antes, ganha peso e pode até ter dificuldades de concentração. Sem falar nas mudanças na função sexual.
Nos últimos anos, a testosterona baixa tem sido associada ao diabetes. Mais precisamente, acredita-se que homens com baixa testosterona sejam mais propensos a desenvolver diabetes.
A explicação é simples: a testosterona ajuda os tecidos do corpo a absorver mais açúcar do sangue em resposta à insulina. Quando os níveis hormonais ficam muito baixos, ocorre a resistência à insulina.
O resultado é que o corpo precisa produzir mais insulina para manter os níveis normais de açúcar no sangue.
Mais importante ainda, níveis de testosterona baixos podem afetar as artérias. Os vasos sanguíneos e os músculos do coração têm receptores conectados à testosterona, então não é surpresa que a baixa testosterona em homens leve a artérias rígidas.
Uma certa quantidade de testosterona é necessária para a saúde do coração.
A Terapia de Reposição de Testosterona é amplamente utilizada para tratar homens com hipogonadismo sintomático.
Medicamentos e tratamentos são administrados quando o nível de testosterona está em 200 ou menos. A Terapia de Reposição de Testosterona, conhecida como TRT, é amplamente utilizada para corrigir desequilíbrios hormonais em homens.
Trata-se de uma terapia segura e eficaz, que também pode ser usada com sucesso em mulheres. Se você tem níveis anormalmente de testosterona baixos, deve considerar aumentar seus níveis hormonais com a ajuda desse tipo de terapia de reposição hormonal (TRH).
Procure um médico especializado em deficiências hormonais.
Exames de sangue são realizados para determinar a saúde geral do paciente e verificar problemas subjacentes. A própria terapia envolve o uso de clomifeno e, às vezes, gonadotrofina coriônica humana.
O objetivo é aumentar os níveis de testosterona naturalmente, em vez de tentar uma substituição completa da produção de testosterona.
Ao iniciar o tratamento, é um bom momento para pensar no que você deseja alcançar. Não é recomendável ter expectativas irreais.
Embora a terapia de reposição de testosterona seja eficaz, ela não é uma fonte da juventude. No entanto, ela mudará sua vida para melhor.
Muitos ciclistas optam por usar a Terapia de Reposição de Testosterona.
O desempenho atlético varia com a idade, o que significa que você pode notar uma queda no desempenho esportivo.
Tanto homens quanto mulheres perdem sua capacidade física devido à falta de exercício. No entanto, os mais jovens também enfrentam problemas causados por desequilíbrios hormonais.
Muitos optam por seguir a terapia de reposição de testosterona para simplificar suas vidas e preservar a massa óssea. Nem é preciso dizer que eles colhem muitos benefícios.
Se você tem uma condição médica que contribui ativamente para o preocupante declínio nos níveis de testosterona, é fundamental buscar cuidados médicos especializados.
Você poderá andar de bicicleta e até fazer algum treinamento de resistência. Para o bem ou para o mal, o ciclismo é seu estilo de vida. A escolha é sua, no fim das contas.
A maneira natural de aumentar os níveis de testosterona através dos alimentos que você consome e dos hábitos que pratica traz resultados positivos.
No entanto, não é possível comparar esses resultados com os oferecidos pela terapia de reposição hormonal. O ponto é que você deve consultar um especialista, que ajudará a garantir o tratamento certo para seu desequilíbrio hormonal.
Como mencionado anteriormente, as mulheres também podem se beneficiar da terapia de reposição de testosterona.
As mulheres produzem testosterona, embora em doses muito menores. Se os níveis hormonais estiverem muito baixos, podem surgir problemas de saúde.
Exemplos incluem, mas não se limitam a obesidade, osteoporose e insuficiência do assoalho pélvico.
Embora haja muita informação disponível, não tente se autodiagnosticar. Agende uma consulta com um profissional de saúde e veja o que fazer.
Converse com um médico e desenvolva um plano de terapia apropriado. Eles têm acesso a tratamentos personalizados e irão ajudá-lo ao longo do processo, para que você não esteja sozinho.
