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Desempenho Esportivo

Artigos sobre desempenho esportivo e performance

Notícias

Posted byby SERGIO ARANTES
12 de janeiro de 2026

9 Previsões Ousadas para a Temporada 2026 do Ciclismo Profissional

Descubra as 9 previsões mais ousadas para a temporada 2026 do ciclismo profissional. De dramas na Red Bull-Bora-Hansgrohe com Evenepoel e Lipowitz até o possível colapso de Vingegaard no Tour, passando pela ascensão de talentos femininos como Vallières e Le Court-Pienaar.

Notícias

Posted byby SERGIO ARANTES
10 de janeiro de 2026

Neve e Condições Geladas Ameaçam os Campeonatos Nacionais de Ciclocross na Bélgica e Holanda

O inverno europeu está testando os limites do ciclocross. Com neve intensa e temperaturas abaixo de zero, os campeonatos nacionais da Bélgica e Holanda enfrentam desafios meteorológicos sem precedentes.

Notícias

Posted byby SERGIO ARANTES
5 de janeiro de 2026

Carreiras mais curtas no ciclismo? Jai Hindley alerta sobre a intensidade brutal do esporte moderno e prevê que ciclistas não aguentarão 15 anos no pelotão profissional

Jai Hindley, campeão do Giro 2022, alerta que a intensidade brutal do ciclismo moderno pode reduzir carreiras profissionais para apenas 8-9 anos.

Tecnologia

Posted byby SERGIO ARANTES
30 de dezembro de 2025

O Futuro do Gravel: 6 Tendências Tecnológicas que Vão Revolucionar Suas Pedaladas em 2026

Descubra as 6 tendências tecnológicas que vão revolucionar o ciclismo gravel em 2026-2027: aerodinâmica, suspensão, pneus inteligentes e muito mais. Análise completa baseada em dados de profissionais e fabricantes.

Notícias

Posted byby SERGIO ARANTES
29 de dezembro de 2025

Tadej Pogačar Recebe Prêmio Champion des Champions Monde

O tetracampeão do Tour de France, Tadej Pogačar, recebe o prestigiado prêmio Champion des Champions Monde da L'Équipe, juntando-se a lendas como Jordan, Bolt e Messi. Conheça a humildade e os planos ambiciosos do esloveno para 2026.

Nutrição

Posted byby SERGIO ARANTES
11 de dezembro de 2025

Jejum Intermitente e Ciclismo: Tudo que você Precisa Saber

Jejum intermitente para ciclistas: funciona ou é cilada? Entenda os principais protocolos, verdades essenciais e evidências científicas antes de pular refeições.

Treino

Posted byby SERGIO ARANTES
9 de dezembro de 2025

Escale como um Profissional: Como Treinar para Subidas Curtas e Íngremes

Aprenda a dominar subidas curtas e íngremes no ciclismo. Descubra quando pedalar sentado ou em pé, a importância da relação peso-potência e treinos específicos para desenvolver explosão nas rampas.

Treino

Posted byby SERGIO ARANTES
9 de dezembro de 2025

Como Combater a Fadiga Muscular no Ciclismo: 13 Estratégias Científicas

Descubra 13 estratégias científicas para eliminar a fadiga muscular matinal, recuperar melhor e maximizar sua energia para cada pedalada.

Notícias

Posted byby SERGIO ARANTES
27 de novembro de 2025

7 Coisas do Ciclismo Profissional que Precisam Mudar em 2026

A temporada 2025 do ciclismo profissional trouxe momentos marcantes, mas também expôs problemas que precisam de atenção: a dominação absoluta de alguns atletas, falhas nas regras da UCI e questões de segurança no pelotão.

Treino

Posted byby SERGIO ARANTES
6 de novembro de 2025

14 Estratégias Naturais Comprovadas Para Elevar Seus Níveis de Testosterona

Descubra 14 estratégias cientificamente comprovadas para elevar naturalmente seus níveis de testosterona através de alimentação, exercícios e hábitos saudáveis. Guia com referências científicas para ciclistas e atletas que buscam otimizar performance e saúde hormonal.

Treino

Posted byby SERGIO ARANTES
4 de novembro de 2025

Como a Visualização Mental Pode Transformar Sua Performance no Ciclismo

Descubra como a visualização mental pode revolucionar sua performance no ciclismo. Aprenda técnicas comprovadas pela ciência para treinar sua mente, melhorar seus resultados e alcançar seus objetivos sobre duas rodas.

Equipamentos

Posted byby SERGIO ARANTES
3 de novembro de 2025

Como Escolher o Melhor Capacete de Ciclismo para Seu Estilo de Pedal

Descubra como escolher o capacete de ciclismo ideal para seu estilo de pedal. Análise completa dos melhores modelos de 2025, tecnologias de segurança MIPS, dicas de ajuste perfeito, ventilação, peso e custo-benefício para estrada, MTB, gravel e uso urbano.

Notícias

Posted byby SERGIO ARANTES
29 de outubro de 2025

A Reação Rápida dos Pais Que Salvou a Vida do Ciclista Simon Dalby de Dois Coágulos Cerebrais

Conheça a história emocionante de como os pais do ciclista dinamarquês Simon Dalby salvaram sua vida ao reconhecer sintomas de coágulos cerebrais e agir rapidamente.

Competições

Posted byby SERGIO ARANTES
27 de outubro de 2025

Campeonato Mundial de Ciclismo de Pista 2025: Harrie Lavreysen Faz História com 20º Título e Domínio Total em Santiago

Harrie Lavreysen fez história no Campeonato Mundial de Ciclismo de Pista 2025 em Santiago, conquistando seu 20º título mundial e tornando-se o primeiro homem a vencer todas as quatro provas de velocidade em um único campeonato.

Notícias

Posted byby SERGIO ARANTES
27 de outubro de 2025

Isaac del Toro Conquista Campeonato Nacional de México em Casa e Pede Descanso Após Temporada Épica

Isaac del Toro conquista o Campeonato Nacional de México em Ensenada após temporada histórica com 18 vitórias, incluindo vice no Giro d'Italia e título no Tour de Austria.

Notícias

Posted byby SERGIO ARANTES
24 de outubro de 2025

Primoz Roglic Reflete Sobre Desafios e Prepara Temporada 2026 ao Lado de Remco Evenepoel

Primoz Roglic reflete sobre desafios da temporada 2025 e prepara-se para 2026 ao lado de Remco Evenepoel na Red Bull-Bora-Hansgrohe. O veterano esloveno compartilha lições de resiliência, filosofia de vida e expectativas para o que pode ser sua última temporada.

Treino

Posted byby SERGIO ARANTES
20 de outubro de 2025

O que é a Zona 2 (Z2) no Ciclismo?

Descubra tudo sobre o treinamento em Zona 2 no ciclismo: o que é, como identificar sua Z2, benefícios científicos comprovados, estratégias de implementação e erros comuns a evitar.

Treino

Posted byby SERGIO ARANTES
20 de outubro de 2025

Qual a Droga Mais Usada no Ciclismo?

Descubra qual é a droga mais utilizada no ciclismo profissional, como a EPO funciona, seus riscos à saúde e as medidas antidoping implementadas para combater seu uso. Análise completa sobre doping no ciclismo.

Tutoriais

Posted byby SERGIO ARANTES
20 de outubro de 2025

O que é um KOM no Strava – Guia para Conquistar Seus Recordes

Descubra o que é um KOM no Strava e aprenda estratégias profissionais para conquistar recordes em segmentos. Guia com dicas de treino, equipamentos, meteorologia e segurança para ciclistas de todos os níveis.

Treino

Posted byby SERGIO ARANTES
20 de outubro de 2025

O Que Acontece Se Você Exceder Sua Frequência Cardíaca Máxima?

Descubra o que acontece quando você excede sua frequência cardíaca máxima durante o exercício. Sinais de alerta, riscos, benefícios e como treinar com segurança.

Como se Preparar para uma Competição de Ciclismo: Do Iniciante ao Avançado

Sam Bennett revela susto cardíaco e volta aos treinos após cirurgia: “Sentia palpitações e uma sensação estranha no peito”

Quem São os Patrocinadores das Equipes WorldTour 2026: Entenda o Dinheiro Por Trás do Pelotão Profissional

Por Que Tantos Ciclistas Profissionais Estão Se Aposentando Mais Jovens?

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