Pré-Treino Natural para Ciclistas

Nutrição

9 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Pré-Treino Natural para Ciclistas: O que Procurar e o que Evitar

Descubra os segredos dos pré-treinos naturais mais eficazes para ciclistas. Guia completo com os 9 melhores ingredientes, receitas práticas, timing ideal e FAQ detalhado para potencializar sua performance sobre a bike de forma saudável.

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Como Combater a Fadiga Muscular no Ciclismo

Treino • Nutrição

9 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Como Combater a Fadiga Muscular no Ciclismo: 13 Estratégias Científicas

Descubra 13 estratégias científicas para eliminar a fadiga muscular matinal, recuperar melhor e maximizar sua energia para cada pedalada.

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Ômega-3 para Ciclistas

Nutrição

9 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Ômega-3 para Ciclistas: O Suplemento Essencial que Vai Transformar Seu Desempenho

Descubra como o ômega-3 pode revolucionar seu desempenho no ciclismo. Guia completo sobre benefícios, dosagem, melhores marcas e como escolher o suplemento ideal para pedalar mais forte e se recuperar mais rápido.

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Desvendando o Strava: 6 Métricas Essenciais Para Transformar Seu Treinamento

Treino

9 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Desvendando o Strava: 6 Métricas Essenciais Para Transformar Seu Treinamento

Descubra como usar 6 métricas essenciais do Strava (Suffer Score, Fitness and Freshness, Weighted Average Power, Intensity, Training Load e Power Curve) para transformar seu treinamento e atingir o pico de performance.

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Alguns modelos de tacos para sapatilhas de ciclismo.

Tutoriais

5 de dezembro de 2025 • Um Comentério • Visualizações [tptn_views]

Como Instalar e Ajustar Taquinhos de Pedal na Sapatilha de Ciclismo

Aprenda o passo a passo completo para instalar e ajustar corretamente os taquinhos na sua sapatilha de ciclismo. Guia detalhado com dicas profissionais, métodos de posicionamento e tudo que você precisa saber para prevenir lesões e pedalar com mais conforto e eficiência.

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Um pelotão de ciclistas profissionais em uma competição.

Tutoriais

5 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Como Andar em Pelotão: Estratégias e Técnicas para Ciclistas

Descubra as estratégias essenciais para pedalar em pelotão com segurança e eficiência. Guia completo com técnicas, comunicação, posicionamento e dicas práticas para ciclistas de todos os níveis aproveitarem ao máximo o ciclismo em grupo.

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Suplemento de Beta-Alanina em pó.

Nutrição

5 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Beta-Alanina no Ciclismo: O Suplemento que Pode Revolucionar Seu Desempenho

Descubra como a beta-alanina pode revolucionar seu desempenho no ciclismo. Guia completo com dosagem, benefícios científicos, quando usar e FAQ para ciclistas que buscam ganhos reais.

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Ciclista acima do peso treinando em uma trilha na mata.

Treino • Nutrição

5 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Perda de Peso e Performance no Ciclismo: O Que Realmente Funciona

Descubra a ciência real por trás da perda de peso no ciclismo. Aprenda estratégias nutricionais e de treino baseadas em evidências para otimizar sua composição corporal sem comprometer performance.

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Grupo de ciclistas amadores em uma estrada de montanha.

Treino

5 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Ciclismo e Fertilidade Masculina: O Que a Ciência Realmente Diz

Descubra o que a ciência realmente diz sobre a relação entre ciclismo e fertilidade masculina. Estudos recentes, recomendações práticas e como pedalar sem comprometer sua saúde reprodutiva.

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Paul Seixas, ciclista revelação no ciclismo profissional.

Notícias

4 de dezembro de 2025 • Um Comentério • Visualizações [tptn_views]

Os 10 Ciclistas Revelação do WorldTour Masculino em 2025

Descubra os 10 ciclistas revelação que revolucionaram o WorldTour em 2025. De Matthew Brennan a Paul Seixas e Isaac del Toro, conheça a nova geração que promete dominar o ciclismo nas próximas décadas com performances históricas e recordes quebrados.

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Airbags no Ciclismo Profissional - um protótipo para a segurança do ciclista.

Notícias • Tecnologia

4 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Airbags no Ciclismo Profissional: A Revolução na Segurança dos Atletas Pode Estar Chegando

Descubra como a tecnologia de airbags pode revolucionar a segurança no pelotão profissional. Conheça os sistemas disponíveis, seus benefícios e os desafios para implementação no ciclismo mundial.

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Ciclistas profissionais formando um pelotão em uma competição de ciclismo de estrada.

Notícias

4 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Ciclistas Profissionais Deveriam Ter Licença de Pilotagem? Ex-Atletas Acendem Debate Sobre Segurança no Pelotão

Dumoulin e Clement defendem equipamentos de proteção e teste de habilidade para ciclistas profissionais. Conheça as mudanças da UCI para segurança em 2025.

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Quatro Colnago Raríssimo em Leilão na Sotheby's

Notícias

3 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Quatro Colnago Raríssimo em Leilão na Sotheby’s: Da Bike de Pogačar a Relíquias Históricas

Sotheby’s leiloa 4 Colnagos raras, incluindo a Y1Rs de Pogačar do Tour 2025. Lances abertos até 5 de dezembro. Veja valores e como participar.

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Maratona dles Dolomites

Competições

2 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Maratona dles Dolomites: O Desafio Mais Épico dos Alpes Italianos

Descubra a Maratona dles Dolomites, o gran fondo mais cobiçado do mundo. Com mais de 30.000 ciclistas disputando apenas 9.000 vagas, este evento italiano oferece três percursos desafiadores pelos Alpes — de 55 a 138 km — atravessando sete passes lendários e mais de 4.000 metros de escalada.

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Wout van Aert: Temporada de Cyclocross é Preparação Focada nas Clássicas de Primavera 2026

Notícias

2 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Wout van Aert: Temporada de Cyclocross é Preparação Focada nas Clássicas de Primavera 2026

Tricampeão mundial de cyclocross, Wout van Aert retorna às pistas de inverno com estratégia clara: usar as 8 corridas entre dezembro e janeiro como preparação para conquistar as clássicas monumentais de abril.

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Foto do vencedor do Giro d'Italia 2025 - Simon Yates

Giro d'Italia

2 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Giro d’Italia 2026: Percurso mais Equilibrado Visa Atrair Vingegaard, Evenepoel e Outros Grandes Nomes

Giro d’Italia 2026: RCS Sport revela percurso equilibrado com 49.150m de altitude para atrair Vingegaard, Evenepoel e Pogačar. Confira as 7 chegadas em altitude, o contrarrelógio de 40km e a estratégia para possibilitar a dobradinha Giro-Tour.

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Tadej Pogačar: A História por Trás do Ciclista Mais Dominante da Atualidade

Notícias

1 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Tadej Pogačar: A História por Trás do Ciclista Mais Dominante da Atualidade

Descubra a história fascinante por trás de Tadej Pogačar, o ciclista que está reescrevendo os recordes do esporte. De garoto comum em Komenda aos 128 vitórias profissionais, conheça os bastidores da nova biografia sobre o fenômeno esloveno.

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Van Aert e Van der Poel Confirmam Cinco Duelos Épicos no Cyclocross 2025-26

Notícias • Cyclocross

1 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Van Aert e Van der Poel Confirmam Cinco Duelos Épicos no Cyclocross 2025-26

Wout van Aert e Mathieu van der Poel confirmam cinco confrontos épicos na temporada de cyclocross 2025-26. Descubra o calendário completo, análise da rivalidade histórica e tudo sobre os duelos que prometem incendiar o inverno europeu.

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Giro d'Italia 2026

Giro d'Italia

1 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Giro d’Italia 2026: Percurso Revelado com Estreia na Bulgária e 7 Chegadas em Montanha

Giro d’Italia 2026 largará pela primeira vez na Bulgária, com 3.459 km e 21 etapas focadas em escaladores. A prova termina em Roma e marca a despedida do diretor Mauro Vegni.

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Giro d'Italia Feminino 2026

Giro d'Italia

1 de dezembro de 2025 • Visualizações [tptn_views]

Giro d’Italia Feminino 2026: Percurso Épico com Colle delle Finestre e Contrarrelógio em Subida Promete Corrida Decisiva

O Giro d’Italia Feminino 2026 promete ser épico com a estreia da lendária Colle delle Finestre, contrarrelógio em subida e mais de 12.500m de desnível. Elisa Longo Borghini busca o tricampeonato entre 30 de maio e 7 de junho.

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