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Cadência ideal no ciclismo: 85 a 95 rpm, mito dos 90 e como treinar
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Medidor de potência: pedal, pedivela ou aranha? Conta e precisão sem mito
Medidor de potência para bike: tipos pedal, pedivela e aranha, unilateral vs bilateral, precisão real, FTP e quando vale o investimento. Guia 2026.
GPS para bike: tela, bateria, mapas e o teste da luva antes de pagar
Como escolher GPS para bicicleta: tela legível no sol, 15 h de bateria, mapas com recálculo, botões com luva e treinos na tela. Guia 2026.
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Como acertar a altura do selim: método do calcanhar, fórmula de LeMond com 88,3% e ângulo de joelho de 25 a 35 graus. Sintomas de alto e baixo. Guia 2026.
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