518 Artigos

SERGIO ARANTES

Sergio Arantes

Tutoriais

Postado porpor SERGIO ARANTES
5 de dezembro de 2025

Como Andar em Pelotão: Estratégias e Técnicas para Ciclistas

Descubra as estratégias essenciais para pedalar em pelotão com segurança e eficiência. Guia completo com técnicas, comunicação, posicionamento e dicas práticas para ciclistas de todos os níveis aproveitarem ao máximo o ciclismo em grupo.

Nutrição

Postado porpor SERGIO ARANTES
5 de dezembro de 2025

Beta-Alanina no Ciclismo: O Suplemento que Pode Revolucionar Seu Desempenho

Descubra como a beta-alanina pode revolucionar seu desempenho no ciclismo. Guia completo com dosagem, benefícios científicos, quando usar e FAQ para ciclistas que buscam ganhos reais.

Treino

Postado porpor SERGIO ARANTES
5 de dezembro de 2025

Perda de Peso e Performance no Ciclismo: O Que Realmente Funciona

Descubra a ciência real por trás da perda de peso no ciclismo. Aprenda estratégias nutricionais e de treino baseadas em evidências para otimizar sua composição corporal sem comprometer performance.

Treino

Postado porpor SERGIO ARANTES
5 de dezembro de 2025

Ciclismo e Fertilidade Masculina: O Que a Ciência Realmente Diz

Descubra o que a ciência realmente diz sobre a relação entre ciclismo e fertilidade masculina. Estudos recentes, recomendações práticas e como pedalar sem comprometer sua saúde reprodutiva.

Notícias

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4 de dezembro de 2025

Os 10 Ciclistas Revelação do WorldTour Masculino em 2025

Descubra os 10 ciclistas revelação que revolucionaram o WorldTour em 2025. De Matthew Brennan a Paul Seixas e Isaac del Toro, conheça a nova geração que promete dominar o ciclismo nas próximas décadas com performances históricas e recordes quebrados.

Notícias

Postado porpor SERGIO ARANTES
4 de dezembro de 2025

Airbags no Ciclismo Profissional: A Revolução na Segurança dos Atletas Pode Estar Chegando

Descubra como a tecnologia de airbags pode revolucionar a segurança no pelotão profissional. Conheça os sistemas disponíveis, seus benefícios e os desafios para implementação no ciclismo mundial.

Notícias

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4 de dezembro de 2025

Ciclistas Profissionais Deveriam Ter Licença de Pilotagem? Ex-Atletas Acendem Debate Sobre Segurança no Pelotão

Dumoulin e Clement defendem equipamentos de proteção e teste de habilidade para ciclistas profissionais. Conheça as mudanças da UCI para segurança em 2025.

Notícias

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3 de dezembro de 2025

Quatro Colnago Raríssimo em Leilão na Sotheby’s: Da Bike de Pogačar a Relíquias Históricas

Sotheby's leiloa 4 Colnagos raras, incluindo a Y1Rs de Pogačar do Tour 2025. Lances abertos até 5 de dezembro. Veja valores e como participar.

Competições

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2 de dezembro de 2025

Maratona dles Dolomites: O Desafio Mais Épico dos Alpes Italianos

Descubra a Maratona dles Dolomites, o gran fondo mais cobiçado do mundo. Com mais de 30.000 ciclistas disputando apenas 9.000 vagas, este evento italiano oferece três percursos desafiadores pelos Alpes — de 55 a 138 km — atravessando sete passes lendários e mais de 4.000 metros de escalada.

Notícias

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2 de dezembro de 2025

Wout van Aert: Temporada de Cyclocross é Preparação Focada nas Clássicas de Primavera 2026

Tricampeão mundial de cyclocross, Wout van Aert retorna às pistas de inverno com estratégia clara: usar as 8 corridas entre dezembro e janeiro como preparação para conquistar as clássicas monumentais de abril.

Giro d'Italia

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2 de dezembro de 2025

Giro d’Italia 2026: Percurso mais Equilibrado Visa Atrair Vingegaard, Evenepoel e Outros Grandes Nomes

Giro d'Italia 2026: RCS Sport revela percurso equilibrado com 49.150m de altitude para atrair Vingegaard, Evenepoel e Pogačar. Confira as 7 chegadas em altitude, o contrarrelógio de 40km e a estratégia para possibilitar a dobradinha Giro-Tour.

Notícias

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1 de dezembro de 2025

Tadej Pogačar: A História por Trás do Ciclista Mais Dominante da Atualidade

Descubra a história fascinante por trás de Tadej Pogačar, o ciclista que está reescrevendo os recordes do esporte. De garoto comum em Komenda aos 128 vitórias profissionais, conheça os bastidores da nova biografia sobre o fenômeno esloveno.

Notícias

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1 de dezembro de 2025

Van Aert e Van der Poel Confirmam Cinco Duelos Épicos no Cyclocross 2025-26

Wout van Aert e Mathieu van der Poel confirmam cinco confrontos épicos na temporada de cyclocross 2025-26. Descubra o calendário completo, análise da rivalidade histórica e tudo sobre os duelos que prometem incendiar o inverno europeu.

Giro d'Italia

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1 de dezembro de 2025

Giro d’Italia 2026: Percurso Revelado com Estreia na Bulgária e 7 Chegadas em Montanha

Giro d'Italia 2026 largará pela primeira vez na Bulgária, com 3.459 km e 21 etapas focadas em escaladores. A prova termina em Roma e marca a despedida do diretor Mauro Vegni.

Giro d'Italia

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1 de dezembro de 2025

Giro d’Italia Feminino 2026: Percurso Épico com Colle delle Finestre e Contrarrelógio em Subida Promete Corrida Decisiva

O Giro d'Italia Feminino 2026 promete ser épico com a estreia da lendária Colle delle Finestre, contrarrelógio em subida e mais de 12.500m de desnível. Elisa Longo Borghini busca o tricampeonato entre 30 de maio e 7 de junho.

Notícias

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1 de dezembro de 2025

Biniam Girmay Assina com NSN Cycling: Uma Nova Era para o Ciclismo Africano

Biniam Girmay assina contrato de 3 anos com NSN Cycling. O eritreu de 25 anos, campeão da camisa verde no Tour de France 2024, inicia novo capítulo em sua carreira histórica.

Tecnologia

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1 de dezembro de 2025

Toot Engineering Revoluciona o Mercado com Guidão Aerodinâmico que Desafia as Novas Regras da UCI

A Toot Engineering lança o M3, um guidão revolucionário que desafia as novas regras da UCI com foco em estabilidade dinâmica. Conheça o sistema que promete ser 3,8 vezes mais estável que guidões tradicionais.

Bike Review

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1 de dezembro de 2025

A Incrível Bike de Titânio de Ben Frederick Aprovada pela UCI para a Copa do Mundo de Ciclocross

Em um mundo dominado pelo carbono, Ben Frederick compete na Copa do Mundo de Ciclocross com duas Mosaic XT-1 de titânio feitas à mão. Aprovadas pela UCI, as bikes artesanais de Boulder carregam pintura exclusiva e uma poderosa mensagem sobre saúde mental.

Notícias

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1 de dezembro de 2025

A Dominação de Pogačar Está Matando as Corridas? Ex-Vencedor do Tour Expõe o Dilema do Ciclismo Atual

Com 11 vitórias em 17 provas, tetra no Tour de France e bi mundial, Tadej Pogačar viveu uma temporada histórica em 2025. Mas a dominação absoluta do esloveno levanta um debate: tanta superioridade está prejudicando o espetáculo do ciclismo?

Notícias

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1 de dezembro de 2025

UCI Aumenta em 25% o Custo Para Sediar Mundial de Ciclismo de Estrada em 2032

UCI aumenta em 25% o custo para sediar o Mundial de Ciclismo de Estrada: taxa chegará a 10 milhões de francos suíços em 2032. Entenda o impacto para as cidades candidatas.

Por que os joelhos doem ao andar de bicicleta e como acabar com a dor

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Como Fazer o Aquecimento Perfeito Para Competições de Ciclismo

Como Pedalar com Segurança na Cidade: Guia Completo para Ciclistas Urbanos

3T Racemax 2 Italia: a gravel bike de corrida que impressiona — mas pede um bolso generoso

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O Que Esperar da Tecnologia do Ciclismo de Estrada em 2026

O Futuro do Gravel: 6 Tendências Tecnológicas que Vão Revolucionar Suas Pedaladas em 2026

Airbags no Ciclismo Profissional: A Revolução na Segurança dos Atletas Pode Estar Chegando

SRAM Lança Oficialmente os Pedivelas de 150mm de Jonas Vingegaard

Lazer Sphere KinetiCore: O Capacete que Finalmente Une Aerodinâmica e Ventilação de Verdade

Rodas de 32 Polegadas no Ciclismo de Estrada? Por Que Isso Não Vai Acontecer Tão Cedo