Treino
Como melhorar seu FTP
Torne-se um ciclista melhor aumentando seu FTP Para quem treina para obter força, a figura é a verdadeira medida, aquela que define o seu nível como ciclista e aquela que serve para compará-lo com os outros: o Limiar Funcional de…
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Competições
Conheça as altimetrias das provas da Estrada Real de Arcos (MG)
Cidade mineira receberá as provas entre 8 e 10 de março; XCO terá até 770 metros de altimetria, enquanto XCM passará dos 1000 A Avelar Sports divulgou nesta semana a altimetria das provas da primeira etapa da Internacional Chaoya…
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Nutrição
Qual é a quantidade Ideal de Proteína para Ciclistas?
Neste artigo vamos nos aprofundar na importância da nutrição nos atletas, principalmente no ciclismo . Enfatizaremos a quantidade de proteína que os ciclistas precisam consumir para manter um bom desempenho e recuperação durante…
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Treino
Esforço Excessivo: Entenda os perigos de exceder sua frequência cardíaca máxima
Embora os potenciômetros tenham se consolidado como uma ferramenta para quantificar o esforço, a frequência cardíaca continua a ser uma ferramenta que nos fornece dados muito úteis para entender a resposta do corpo ao esforço …
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Notícias
Acompanhe uma semana de programação no Eurosport recheada de Ciclismo, Snooker, Golfe, Triatlo e Desportos de inverno
(Créditos de foto: Getty Images) Em março, o Eurosport garante a transmissão de uma série de eventos desportivos de grande qualidade e emoção que prometem fazer as delícias dos espetadores. São muitas horas de ação em direto de d…
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Nutrição
Glutamina: O suplemento para acelerar a recuperação pós-treino no ciclismo
Glutamina e ciclismo: Descubra o seu impacto na recuperação muscular pós-treino A glutamina é um aminoácido não essencial que desempenha um papel crucial na recuperação muscular e no sistema imunológico . No contexto do ciclismo,…
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Nutrição
Cápsulas de Magnésio: Um aliado essencial para a sua saúde
O magnésio é um mineral de vital importância para a saúde e o desempenho esportivo . Muitas vezes subestimado, o magnésio desempenha papéis importantes nas respostas cardiovasculares, imunológicas e hormonais. Recomenda-se consum…
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Notícias
Strava e Chapadinhas de Endorfina se unem em desafio para o mês das mulheres
Para participar, deve-se praticar 30 minutos de atividade física três vezes na semana entre os dias 4 e 31 de março e registrá-las na plataforma. O Strava , principal plataforma para atletas do mundo, já é conhecido entre os bras…
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bike review
Carregamento Solar SRAM AXS: Inovação Revolucionária em Bicicletas
Painéis solares em componentes de uso diário da bicicleta podem reduzir enormemente o risco de esgotamento das baterias AXS no meio do percurso Uma patente recente da SRAM, publicada em 6 de fevereiro de 2024, detalha um novo mét…
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bike review
A melhor nova tecnologia para estradas e cascalho do CORE Bike Show na Inglaterra
Selins impressos em 3D, rodas de estrada Aero e Endurance, bicicletas de cascalho de titânio, kit de bikepacking e muito mais! O CORE Bike Show em Whittlebury Hall, Towcester, apresentou uma série de novas tecnologias de estrada,…
Leia mais »![[VÍDEO] Rachão do Milhão - Edição Brasília - DF](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjit5CMdtpqbbw4ITdcv7rXydF69b7VMw0kn-m4r0OejDzaRhCUwMPN7KxHeMi9_LjTLQz82L5fQ2AnQ_ANxFuxKrz929tSsGVSxyMcmT9Zb5LyET7ft4O5kjZlFFlZmuRCWMUCetsEmsymYNZj3jhxR9CPxSGI0RZF-j2pxUS1DaXrnqimgz1fHEsm/w72-h72-p-k-no-nu/Captura%20de%20Tela%202023-02-16%20a%CC%80s%2011.49.16.png)
