Treino
7 dicas para ciclistas de estrada que estão migrando para o MTB
Torne sua transição da estrada para a trilha mais fácil, segura e mais agradável com estas dicas simples. Os ciclistas de estrada podem presumir que passar da estrada para o mountain biking é fácil. Embora s…
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Notícias
Santini e Bianchi firmam parceria para lançamento da linha de roupas BIANCHI MILANO
Um encontro entre dois líderes do ciclismo, unidos pela paixão pela qualidade e pelo desempenho. A parceria entre a Santini Cycling e a Bianchi foi criada para celebrar a excelência do artesanato italiano no mundo do ciclismo. …
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Nutrição
Ciclismo para mulheres: OTIMIZANDO a nutrição ao longo do seu ciclo menstrual
Você sabia que as suas necessidades alimentares podem mudar ao longo do ciclo menstrual? Os níveis de hormônios femininos variam durante o ciclo menstrual e podem impactar tudo, desde o desempenho no exercí…
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Treino
Aproveitando ao máximo um BLOCO de TREINO de uma semana
A semana entre o Natal e o Ano Novo foi uma oportunidade para ciclistas acumularem quilômetros e horas de treino . // Foto de Tuvalum // O Rapha Festive 500 ( pedalar 500 quilômetros entre a véspera…
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Tutoriais
CICLISMO de ESTRADA: Acessórios que você precisa para começar
Os acessórios para bicicleta melhoram a sua experiência de pedal, mas, com milhares de opções disponíveis, podem facilmente confundir quem está começando no esporte. // Foto de Carlos Castillo // Par…
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bike review
Qual o melhor: SRAM Red AXS vs SHIMANO Dura-Ace?
Dois setups em um teste de longo prazo: SRAM Red AXS vs Shimano Dura-Ace. Qual você escolheria. Esta é uma comparação quase tão antiga quanto as duas empresas em questão. Esta é uma comparação quase tão antiga quanto as…
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Notícias
UCI MULTARÁ ciclistas que comemorarem com companheiros em Sprints de pelotão
Órgão regulador aplicará multas e cartões amarelos a companheiros de equipe entusiasmados demais, como parte das novas regras de segurança em sprints. Em 2025, as comemorações ficarão reservadas para o ônibus…
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Tour de France
Os uniformes mais EXTRAVAGANTES da história do Tour de France
Algumas camisetas de ciclismo podem ser verdadeiras obras-primas do design, enquanto outras... talvez nem tanto. Nesta lista divertida, mostraremos alguns dos uniformes mais peculiares , extravagantes ou absol…
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Nutrição
Os 10 melhores alimentos para comer ANTES do TREINO
Você é um cara em forma. Evita as coisas ruins, nunca pula o #diadeperna e encara o saco de pancadas com força. Mas, se você quer que seu corpo continue funcionando como um Lamborghini , precisa abastecê-lo com o combustível de…
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Tutoriais
9 DICAS para Descer Montanhas com VELOCIDADE e CONFIANÇA
Como ciclistas, muitas vezes nos concentramos bastante em potência , frequência cardíaca , velocidade média e até mesmo em quão aerodinâmico é nosso equipamento. No entanto, o que muitas vezes é esquecido é que o ciclismo é uma…
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bike review
As bicicletas FESTKA mais populares de 2024 nas redes sociais
A FESTKA, fabricante tcheca de quadros de bicicletas de carbono de alto padrão, com sede em Praga, vem compilando um ranking de suas postagens mais populares nas redes sociais desde 2020. Confira as cinco bi…
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Treino Hiit
Ciclismo e jejum intermitente: a combinação certa para melhorar o VO2 Máximo?
O ciclismo é um dos esportes mais eficientes para melhorar a capacidade cardiovascular e o condicionamento físico geral. Com o aumento da popularidade do jejum intermitente , muitos ciclistas têm ex…
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Notícias
Os resultados não mentem: Pogacar, MELHOR que Hinault e mais próximo da Merckx
O esloveno apresenta melhores números que o francês, quando ambos tinham 26 anos, nas principais provas do calendário. // Tadej Pogacar reage após conquistar sua terceira vitória no Tour de France ( EPA…
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Treino
Ciclismo feminino: como treinar na fase do ciclo menstrual
Treinamento otimizado para mulheres: como trabalhar com seu ciclo menstrual para alcançar a melhor forma física. // Foto de Munbaik Cycling Clothing // Com base nas mudanças hormonais em cada fase do c…
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Nutrição
Quando e o que comer antes de um treino de ciclismo
Associar carboidratos com proteínas antes das atividades físicas pode contribuir para otimizar tanto o desempenho quanto a recuperação. // Foto de 대정 김 // Manter-se hidratado também é importante , …
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bike review
As 4 Melhores MTB Elétricas para 2025
Para encontrar a melhor mountain bike elétrica, foi comparado 11 modelos. Foram medimos o alcance, a potência e a facilidade de uso dos controles das e-bikes. Specialized Turbo Levo Comp Alloy Pelo quarto ano consecutivo, a Speci…
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MTB
Potenciômetros Favero também em pedais MTB e Gravel: Assioma Pro MX
Nos últimos anos, os italianos de Favero têm sido um dos grandes responsáveis pela democratização do uso do potenciômetro como ferramenta de treinamento graças aos seus modelos acessíveis e simples tanto para instalar quanto pa…
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Notícias
A nova camisa sem zíper da Uno-X é a mais rápida de todos os tempos
Camisas sem zíper são frequentemente vistas no mountain bike, mas raramente no ciclismo de estrada. (Crédito da imagem: Uno-X Mobility) Apesar de não ter corridas de estrada, dezembro costuma ser um mês basta…
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Notícias
HERO Südtirol Dolomites foi agraciado com o UCI Climate Action Award
Graças ao projeto de sustentabilidade HERO TO ZERO, o HERO Südtirol Dolomites foi premiado com o UCI Climate Action Award. A Union Cycliste Internationale criou este prêmio para reconhecer eventos de ciclismo que…
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Tutoriais
Um recente leilão de bicicletas mostrou como os ciclistas profissionais andam com o selim inclinado para baixo
À medida que um número crescente de ciclistas de elite rompe com a tradição em relação à posição do selim, consultamos especialistas para avaliar as evidências por trás da inclinação para baixo. Se você é um ciclista atento aos d…
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Equipamentos
Uma nova abordagem radical para as manetes de bicicleta de estrada
Esses trocadores de marchas para bicicletas de estrada – descritos como "o Cybertruck dos trocadores de marchas" – podem repensar a forma como mudamos de marcha? Provavelmente não, mas parecem bem únicos. In…
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Notícias
Valerio Boni quebra três recordes mundiais do guinness em uma ebike!
Os recordes quebrados incluem a maior distância percorrida em uma eBike em uma hora, 12 horas e 24 horas. Os recordes anteriores foram superados por 16 km, 37 km e 110 km, respectivamente. Valerio Boni Para a te…
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