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SERGIO ARANTES

Sergio Arantes

Tour de France

Postado por por SERGIO ARANTES
23 de março de 2026

Tour de France Feminino 2026

Tudo sobre o Tour de France Feminino 2026: percurso etapa por etapa, Mont Ventoux, contrarrelógio em Dijon, partida em Lausanne e grande final em Nice. Descubra as favoritas, datas e o que esperar da 5ª edição da maior corrida do ciclismo feminino mundial.

Bike Review

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23 de março de 2026

Colnago celebra seu 55º aniversário e o quadro Master foi o escolhido para a comemoração

Quando a Colnago completou 55 anos de história em 2009, a escolha do modelo Master para a edição comemorativa não poderia ser mais acertada. Tubos com banho de ouro, grupo Campagnolo Super Record e acabamentos artesanais que transformaram uma bicicleta em obra de arte sobre duas rodas.

Notícias

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23 de março de 2026

Pogačar Está Devorando o Ciclismo: 7 Números Absurdos

Tadej Pogačar conquistou a Milan-San Remo 2026 da forma mais dominante possível. Sete números revelam o tamanho absurdo do que esse homem está fazendo no ciclismo mundial — e por que a história vai lembrar dessa temporada por décadas.

Notícias

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23 de março de 2026

Nairo Quintana anuncia sua aposentadoria ao final da temporada

Nairo Quintana anunciou que 2026 será seu último ano como ciclista profissional. O colombiano de 36 anos fez o anúncio emocionante em Barcelona e vai se despedir do peloton na Vuelta a España. Relembre a trajetória extraordinária do Condor de Boyacá.

Notícias

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23 de março de 2026

Volta à Catalunha: Dorian Godon vence a 1ª etapa logo à frente de Remco Evenepoel

Dorian Godon (Ineos Grenadiers) supera Remco Evenepoel em um sprint carregado de tensão e vence a 1ª etapa da Volta à Catalunha 2026, em Sant Feliu de Guixols. O campeão francês assume a liderança da terceira corrida por etapas mais antiga do mundo. Confira todos os detalhes do dia.

Equipamentos

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23 de março de 2026

Sapatilhas para Speed: Melhores Modelos de 2026

Guia completo das melhores sapatilhas para speed em 2026: modelos testados, tecnologias de sola de carbono, sistemas de fechamento BOA e tudo que você precisa saber antes de comprar. Do iniciante ao ciclista de alto rendimento.

Tour de France

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23 de março de 2026

Tour de France 2026: Onde Assistir no Brasil

Descubra onde e como assistir ao Tour de France 2026 no Brasil. ESPN, Disney+ e outras plataformas de streaming com transmissão ao vivo de todas as 21 etapas, de 4 a 26 de julho, com largada em Barcelona.

Tour de France

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23 de março de 2026

Tour de France 2026

O Tour de France 2026 promete ser uma das edições mais emocionantes da história. Com Grand Départ em Barcelona, duas chegadas no Alpe d'Huez e um contrarrelógio por equipes inédito desde 1971, a Grande Boucle está de volta com tudo. Confira o percurso completo, as etapas e os favoritos.

Clássicas

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23 de março de 2026

Clássica de San Sebastián 2026

A Clássica de San Sebastián 2026 acontece em 1º de agosto, marcando a 45ª edição da prova basca. Tudo sobre o percurso, favoritos, histórico e como acompanhar a corrida.

Notícias

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22 de março de 2026

Tour de Suisse 2026: Onde Assistir no Brasil

Guia completo para assistir ao Tour de Suisse 2026 no Brasil. Saiba datas, etapas, horários e todas as plataformas de transmissão disponíveis — do Disney+ ao GCN+ — para não perder nenhuma etapa da corrida suíça em junho.

Competições

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22 de março de 2026

Tour de Suisse 2026: Tudo Sobre a 89ª Edição da Volta da Suíça

Tudo o que você precisa saber sobre o Tour de Suisse 2026: datas, formato, histórico, favoritos e o que esperar da 89ª edição da Volta da Suíça, corrida WorldTour que serve de trampolim para o Tour de France.

Competições

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20 de março de 2026

Critérium du Dauphiné vira Tour Auvergne-Rhône-Alpes 2026: novo nome, mesma grandiosidade

O histórico Critérium du Dauphiné muda de nome e passa a se chamar Tour Auvergne-Rhône-Alpes 2026. Conheça o novo percurso, as equipes confirmadas, o calendário completo e tudo o que você precisa saber sobre essa corrida fundamental no calendário WorldTour.

Giro d'Italia

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20 de março de 2026

Giro d’Italia Feminino 2026: Tudo Sobre a Edição Mais Ambiciosa da História

O Giro d'Italia feminino 2026 chega com tudo: nova data, uma etapa a mais, o lendário Colle delle Finestre pela primeira vez e a bicampeã Elisa Longo Borghini na mira do tricampeonato. Veja o percurso completo, etapas e tudo que você precisa saber.

Tutoriais

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20 de março de 2026

Descubra o Tamanho do Aro da Sua Bicicleta: Guia Completo e Prático

Guia completo e atualizado sobre tamanho de aro de bicicleta: tabela ISO com mais de 12 tamanhos, largura interna do aro, compatibilidade pneu × aro, diferenças entre 26", 27,5" e 29", 700c vs 650b, pneus tubeless, aros hookless e os tamanhos históricos que ainda confundem muita gente. O guia definitivo sobre o assunto.

Giro d'Italia

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20 de março de 2026

Giro d’Italia 2026: Onde Assistir no Brasil

Saiba tudo sobre o Giro d'Italia 2026: onde assistir no Brasil, canais de transmissão, horários das etapas, percurso completo e os favoritos da edição de 109 anos da Corsa Rosa, que acontece de 8 a 31 de maio.

Nutrição

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20 de março de 2026

Tomar Creatina Quanto Tempo Antes do Treino

Tomar Creatina Quanto Tempo Antes do Treino? Descubra para aproveitar ao máximo seus efeitos. A ciência tem respostas — e algumas delas vão te surpreender.

Nutrição

Postado por por SERGIO ARANTES
20 de março de 2026

Qual o Melhor Horário para Tomar Whey? A Ciência Explica

Descubra qual o melhor horário para tomar whey de acordo com o seu objetivo. De manhã, antes ou depois do treino, ou antes de dormir — entenda o que a ciência diz sobre o timing da proteína e como maximizar seus resultados no ciclismo e na musculação.

Treino

Postado por por SERGIO ARANTES
20 de março de 2026

Descubra Quais Músculos Trabalham Durante a Pedalada

Entenda quais músculos são ativados durante a pedalada e como fortalecê-los. Guia completo sobre quadríceps, isquiotibiais e glúteos para ciclistas que buscam mais performance e menos lesões.

Treino

Postado por por SERGIO ARANTES
20 de março de 2026

Pedalar Aumenta os Glúteos? Especialistas Explicam

Descubra a verdade sobre pedalar e desenvolvimento de glúteos. Guia completo com exercícios específicos, nutrição, periodização e estratégias baseadas em ciência para maximizar resultados. Estudos de 2024 mostram ganhos de até 15% na potência.

Giro d'Italia

Postado por por SERGIO ARANTES
19 de março de 2026

Giro d’Italia 2026: Percurso Completo, Favoritos e Tudo o Que Você Precisa Saber

Tudo sobre o Giro d'Italia 2026: percurso completo com 21 etapas, favoritos ao título, a Grande Partenza na Bulgária e os momentos mais esperados da 109ª edição da Corsa Rosa. Confira!